预防白癜风吃什么保健品

首先需要了解的是，白癜风是一种常见的慢性皮肤病，其主要特征是皮肤色素丧失，出现白斑，并且会扩散至周围皮肤区域。目前尚无完全治愈白癜风的方法，预防和缓解成为关键。而食品保健品也可以成为辅助治疗的重要手段。

对于预防白癜风，食疗、保健食品都可以尝试，这里列出几种推荐的保健品：

1. 黑芝麻

黑芝麻含有丰富的维生素E和锌等元素，有助于提高人体免疫力和抗氧化能力，同时对于改善肝脏功能也有很好的作用。

2. 桑葚

桑葚中含有大量的抗氧化物质，如维生素C、多酚、花青素等，能够有效地改善身体的免疫力和血液循环，对于改善白癜风有一定作用。

3. 红枣

红枣是一种常见的食品和保健品，其含有多种维生素和矿物质，能够促进人体的新陈代谢、免疫力、血液循环等，同时还可以改善肝脏功能，降低血压，对于预防和缓解白癜风也有很好的帮助作用。

4. 乌鸡

清补凉汤中的乌鸡可有效预防白癜风侵扰。此外，乌鸡肉也富含丰富的维生素B、氨基酸、铁、锌等元素，可促进新陈代谢、提高免疫力等。

最后需要注意的是，虽然保健品具有一定的预防和缓解作用，但它并不是治愈白癜风的唯一、首要方法。也就是说，在平时生活中，还需注意多晒太阳、保持心情舒畅、避免使用刺激性化妆品等等，才能够真正地预防和缓解白癜风。